Wyznaczanie niepłodności bezwzględnej metodą Rötzera
Przewodnik po określaniu początku niepłodności bezwzględnej z wykorzystaniem metody Rötzera, analizujący znaczenie temperatury ciała i obserwacji śluzu szyjkowego w procesie starań o poczęcie.
Metoda Rötzera to naturalna metoda planowania rodziny, która pozwala parom na monitorowanie cyklu kobiecego w celu identyfikacji okresów płodnych i niepłodnych. Kluczowym elementem tej metody jest obserwacja i analiza temperatury ciała oraz śluzu szyjkowego, które dostarczają istotnych informacji o cyklu owulacyjnym.
Zrozumienie podstaw
Podstawą metody Rötzera jest śledzenie zmian temperatury ciała kobiety, które są bezpośrednio związane z cyklem hormonalnym. Wzrost temperatury jest sygnałem wystąpienia owulacji, co pozwala na określenie fazy niepłodności.
Krok po kroku: Wyznaczanie niepłodności bezwzględnej
- Obserwacja śluzu szyjkowego: Znalezienie szczytu śluzu, czyli ostatniego dnia obserwacji śluzu o dobrej jakości, jest pierwszym krokiem. Ten moment świadczy o zbliżającej się owulacji.
- Oznaczanie temperatury: Należy codziennie mierzyć temperaturę ciała i zapisywać jej wartości. Ważne jest, by robić to każdego dnia o tej samej porze, tuż po przebudzeniu.
- Analiza temperatur: Szukamy pierwszej temperatury wyższej od sześciu poprzedzających dni. To właśnie ta temperatura, wyższa niż wszystkie poprzednie, wskazuje na początek fazy niepłodności po owulacji.
- Oznaczanie temperatury podstawowej: Najwyższa z sześciu poprzednich temperatur uznawana jest za temperaturę podstawową. W przypadku metody Rötzera, przez tę temperaturę prowadzi się linię podstawową na wykresie.
- Liczenie temperatur wyższych od podstawowej: Kolejnym krokiem jest monitorowanie temperatur wyższych od temperatury podstawowej. Jeżeli trzecia z kolei temperatura jest wyższa od podstawowej o co najmniej 0,2°C, można uznać, że faza niepłodności bezwzględnej rozpoczęła się wieczorem tego dnia.
- Potwierdzenie niepłodności: Jeśli trzecia temperatura nie jest wyższa o wymagane 0,2°C, oczekuje się na czwartą temperaturę wyższą od podstawowej, która już nie musi spełniać warunku 0,2°C, ale musi być po prostu wyższa.
Podsumowanie
Metoda Rötzera jest skutecznym sposobem na naturalne planowanie rodziny, dającym parom narzędzie do zrozumienia cyklu reprodukcyjnego. Dokładna obserwacja i zapisywanie zmian w ciele pozwalają na precyzyjne wyznaczanie okresów płodności i niepłodności, wspierając świadome podejmowanie decyzji dotyczących prokreacji.
